EcoWelness Yoga

En espacios naturales en la zona, ( casas Rurales, albergues turísticos, parques..) con profesores de Yoga Mindfulness con experiencia de más de 20 años en yoga con atención consciente.

• Combinando posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para promover el equilibrio y la armonía en el cuerpo, la mente y el espíritu.
• Tiene numerosos beneficios para la salud y el bienestar en general. trabajando y estirando la musculatura, lo que ayuda a mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular.
• Combinando la práctica del yoga con la meditación como herramienta para reducir el estrés. Enfoncando la atención en el presente y cultivando la calma interior, ayudando a disminuir los niveles de estrés y ansiedad en un entorno natural.

Duración
1 hora

Lugar
Masía Novales, Jérica o espacio alquilado cercano.